“高考保姆”走俏 月薪数千元比家教高1/3（3）

许嘉利认为，面临高考这样一个大“门槛”，家长应该和孩子并肩跨越，但一些家长为保障孩子不受干扰，提前半年闭门谢客；有的家长一回家就把手机调成静音；更有甚者，提前向单位请了假，做“24小时妈妈”为孩子服务……虽然家长都出于好意，但这些好意下过分的关注却给考生平添了压力。“想让孩子在高考中发挥正常取得好成绩，家长首先要减压，千万不能因过度关心孩子而让其背上思想包袱。”

孩子正常范围内的焦虑也是可以理解的，执信中学心理老师林少惠建议家长不要害怕孩子焦虑，因为在这个时候，中度的焦虑也是一种优化情绪。

知多D：过来人是如何做的？

家长应该如何自我减压，记者采访了以往高考生的家长，他们给予了一些建议可供参考。最关键的是通过分散注意力实现减压。首先，不要放弃工作，把所有的关注点集中在孩子身上只能给自己和孩子带来更大压力；每天都和孩子一起做会儿运动，随意聊些轻松的话题有助于放松彼此的心情；和同龄人尤其是同样“家有考生”的朋友多交流，你会发现，谁家的孩子都不那么“省心”，你不必为孩子身上存在的一些小毛病彻夜难眠。