告诉你10个用空调的秘密 电费减半又健康

炎热的夏季，大家都离不开空调，那么关于空调你真的用对了吗？告诉你10个用空调的秘密，电费减半又健康，这些使用空调的小技巧千万要记住了。

1、最合适的空调是26°C

人体虽然有一定的调节体温的能力，但这种能力是有限的。如果室内外温差过大，很容易生病。室内外温差不宜过大，一般在8℃到10℃左右。夏季的高温一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不会太低，空调也省电。

2、最好安装在1.7米处

当空调安装在略高于头部的位置时，人体会处于最佳状态。因此，综合考虑，空调最好安装在1.7米左右。

3、桑拿天多开除湿功能

夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。

4、开3小时要开窗

很多人不知道，3小时不开窗，室内空气可能不新鲜；如果6小时内不换空气，空气将受到严重污染，污染程度可能对健康有害。如呼吸有压力感或感冒加重、嗜睡、反应迟钝等，都与在封闭空间内停留时间过长、供氧不足有关。因此，空调开3小时后，应开窗通风。

5、制冷时风口朝上

很多人在开空调的时候不善于利用风向。一般来说，冷空气会下降，而热空气会相反。制冷时，最好将空调调高，让冷空气自上而下循环。制热时让空调风向向下，可以充分利用冷热空气的物理特性，自然交流。空调刚开的时候，可以用高风扇转速来加快室内空气与空调的热交换过程，室内温度可以快速接近设定温度。感觉舒服的时候，可以把风速调到低风速，不仅降温快，还可以降低噪音，让房间更“凉爽”。

6、给空调房加水

如果长时间呆在空调房里，冷空气会使眼泪蒸发过快，眼泪会减少。它还带走皮肤和呼吸道的水分，使皮肤干燥，喉咙干燥发痒。这时候可以在空调出风口放一盆水，可以有效缓解眼睛干涩、皮肤干燥的症状。即使开着空调睡觉，第二天醒来也不会口干舌燥。

7、在空调房里侧睡

夏天睡空调房的朋友，早上一觉醒来就更酸了。正常情况下，吸入和呼出的空气都是经过鼻腔，但晚上睡觉时张开嘴呼吸，不仅空气中的灰尘很容易被吸入呼吸道，而且空气也会倒流在口咽部来回走动，这会使醒来后口干舌燥。因此，晚上睡觉时，不妨改为侧睡，以免张口呼吸，导致多余的体液分布在上呼吸道。

8、先开空调再关窗

使用空调的另一个重要技巧是进屋后先打开空调，然后关上窗户。打开空调，待空调内的污染物释放后，再关好门窗。这可以预防许多呼吸道疾病，例如哮喘。

9、短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。

10、进屋后，别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。