孕妇要了解的生活常识 这几点要注意了

大家都知道，怀孕期间的女同胞在日常生活中都需要注意很多问题，需要注意生活方式和习惯。那么孕妇要了解的生活常识有哪些呢？下面一起来看看。

1、不要劳累过度。女性怀孕以后，由于体内激素的变化，特别容易感觉疲倦，在怀孕期间，孕妇要安排好自己的工作和生活，注意不要劳累过度，每天都应当保持充足的睡眠。

2、不要频繁过性生活。由于怀孕前三个月胎儿尚未稳定，因此夫妻双方最好不要过性生活。三个月以后孕妇虽然能过性生活，但是性生活的次数不能太过频繁，性生活时动作也要轻柔，忌粗暴，否则会对孕妇造成伤害，影响到胎儿的正常发育。

3、不要随意用药。药物中的许多成分都会对胎儿造成伤害，影响到胎儿的正常发育，因此孕妇注意不要随意用药，如果身体不舒服需要用药的话，应当咨询医生。

4、不要提重物。提太重的东西容易对孕妇造成伤害，因此孕妇平时应注意不要提重物。

5、注意饮食。孕妇要注意饮食，不要吃龟，田螺，青蟹，香螺，甲鱼，螃蟹等寒凉的食物，不要吸烟喝酒。

6、一定要定期产检。许多孕妇觉得自己和男方身体都特别健康，因此不用进行产检，这样是不对的。为了孕妇的健康和胎儿的正常发育，孕妇一定要定期产检。

女性在怀孕以后，一定要戒除抽烟，喝酒，喝咖啡，熬夜等不良习惯，否则对胎儿的伤害是非常大的。孕妇平时要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保持充足的睡眠。在饮食上，可以多吃一些鱼类，豆类，奶类和新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷刺激的食物。