哪些食物能快速降火 以下这些都是有帮助的

想必大家都经历过上火的情况了，有很多人一上火就会变得非常难受了，所以为了自己不难免难受，很多人都想通过吃一些食物来降火的，那么哪些食物能快速降火？下面一起来看看吧。

1、成药：治胃火如牙龈肿痛、大便秘结，可以用牛黄清胃丸。肝火旺、烦躁易怒、两胁胀满、面红目赤，可以用龙胆泻肝丸进行调理。心火旺、烦躁、失眠、口舌生疮、小便短赤，可以用黄连上清丸进行调理；

2、草药：如银花、连翘、蒲公英、地丁等，都有很好的清火解毒作用，可以代茶饮；

3、食物：如西瓜有很好的降火作用，如果一次吃的量比较大，对牙龈、咽喉肿痛都有很好的效果。另外绿豆也是常见的降火食物，熬汤喝有一定效果。常喝菊花茶对于降火也有一定作用，还可用荷叶等药食同源的食材来进行调理。