这种水不能长期喝影响血管和骨骼！很多家庭中招要注意了

人们常说一天最少要喝8杯水，但是喝水也有学问，这种水不能长期喝，会影响血管和骨骼！很多家庭中招了。那么哪些水是不能长期喝的呢？下面我们来详细了解一下。

喝水是每个人每天都必须做的“小事”，但对于喝什么水好，总是众说纷纭：白开水太“硬”有水垢，矿泉水矿物质太多，喝也有问题，多了容易引起肾结石。长期喝纯净水容易缺乏矿物质……如果喝水不正确，会给身体带来一些健康隐患！到底什么样的水不能长期喝？

《纯净水对健康影响的定性循证研究》的论文提出：不推荐长期饮用纯净水。这里的纯净水包括瓶装纯净水，以及平时家里净水器出来的水。

长期饮用纯净水确实会使身体缺乏某些矿物质，但这些物质可以从其他食物中获取。只要营养均衡，喝矿泉水、纯净水或白开水都不是什么大问题。但如果你平时的饮食习惯有这些情况，不建议长期饮用纯净水：素食主义者，一点肉都不吃；减肥瘦身的人，经常不吃主食；挑食的朋友，长期不吃蔬菜。

这可能会导致身体营养不足，损害骨骼健康，增加心血管疾病风险等，尤其是对饮食中缺乏矿物质的人群来说，影响更大。