当人体缺“钾”时身体会频繁发出这4个“暗示”别犹豫该补钾了

人体所需要的微量元素非常多，其中有一项钾元素。据悉，当人体缺“钾”时，身体会频繁发出这4个“暗示”别犹豫该补钾了。那么身体出现怎样的信号才说明缺钾呢？下面我们来了解一下。

全身乏力

一旦缺钾，就会导致肌肉兴奋减弱，从而使人体产生疲劳感。症状是全身无力和精神不振，特别容易疲劳。如果此时不积极补钾，即使坐着不动也会感到疲倦，甚至昏昏欲睡。

小腿抽筋

我们都知道缺钙会导致腿抽筋，但缺钾实际上会降低肌肉的兴奋性。肌肉容易出现痉挛和疼痛，极大地影响生活。同时，钾还具有维持神经健康的作用。如果缺钾，容易产生刺痛感。

食欲不振

体内长期缺钾的人，肠道的蠕动功能也会减弱，所以容易出现腹胀、恶心、食欲不振等症状，部分人还会出现便秘。

记忆丧失

低钾状态会导致中枢神经系统受损，患者更容易出现记忆力减退、不适、反应迟钝、抑郁、嗜睡和冷漠。