少吃饭能延年益寿？这有依据吗？有研究发现：每天只吃一顿饭就

少吃饭能延年益寿？这有依据吗？有研究发现：每天只吃一顿饭就能延长寿命？谁可以做到？其实这种说法也是有道理的，因为吃得多容易发胖，胖的人都容易有三高等各种疾病，所以吃得少瘦一些反而更好。

不久前，一个研究小组在《细胞》杂志的一期子刊上发表了一篇文章，用老鼠和猴子做实验。如果一天摄入的总热量相同，但一天只吃一餐相当于禁食24小时，第二天同一时间只吃一餐，此时寿命会增加多少？实验结果表明，该算法提高了11%。如果此时摄入的总热量能减少到原来的70%，或者一天只吃一顿饭，那么此时的生活会增加多少？结果表明，寿命延长了28%。

这个实验说明只要少吃，摄入减少，热量减少，能维持基本生命体征是可以延长寿命的，研究人员把猴子类比到人，认为人如果同样少吃少摄入，寿命同样也增长了28%。